Moradores de Belo Horizonte devem redobrar a atenção nos próximos dias. A capital mineira está sob alerta para uma onda de calor, conforme comunicado da Defesa Civil. Entre sábado (8) e segunda-feira (10), as temperaturas máximas podem atingir 33°C, especialmente à tarde, enquanto a umidade relativa do ar pode despencar para 20%.
Segundo a Defesa Civil, a situção se deve à atuação de uma massa de ar quente. Na prática, as temperaturas dos próximos dias devem ficar cerca de 5°C acima da média histórica para esta época do ano.
Com o calor extremo, medidas são necessárias para diminuir os impacto à saúde. Médicos reforçam que não basta só se hidratar, é preciso evitar a exposição entre 10h e 16h, usar roupas leves e priorizar ambientes ventilados.
'Secura do deserto' na capital mineira
O tempo seco também preocupa em BH. Para se ter uma ideia, no deserto do Saara, no Norte da África, a umidade do ar varia de 14% a 20%. O índice de 20% indicado pela Defesa Civil da capital configura “estado de atenção”, conforme a Organização Mundial de Saúde (OMS). Pelos padrões da OMS, o ideal para o organismo humano varia entre 40% e 70%.
Índices inferiores podem provocar desconforto nos olhos, boca e nariz, além de ressecamento da pele e dores de cabeça.
Veja outras orientações em dias de tempo seco e calor extremo
- Hidrate-se ao longo do dia, mesmo sem sentir sede.
- Prefira alimentos leves e ricos em água, como frutas, verduras, legumes e saladas.
- Evite refeições pesadas, frituras, e o consumo de bebidas alcoólicas e excesso de cafeína.
- Evite a exposição direta ao sol, especialmente entre 10h e 16h.
- Utilize roupas leves e claras, chapéu ou boné, óculos de sol e aplique protetor solar.
- Mantenha os ambientes ventilados e, se possível, umidifique o ar com umidificadores ou recipientes com água, inclusive durante a noite.
- Evite atividades físicas intensas e reduza esforços nos horários mais quentes do dia.
- Evite banhos muito quentes para não potencializar o ressecamento da pele. Se necessário, utilize hidratante.
- Dê atenção especial a crianças, idosos, gestantes, pessoas com doenças crônicas e animais de estimação. Ofereça água com frequência e nunca os deixe dentro de veículos estacionados, mesmo que por poucos minutos.
- Em caso de sintomas como tontura, fraqueza, dor de cabeça intensa, náuseas ou dificuldade para respirar, procure atendimento médico.
- Não provoque queimadas em lotes vagos, áreas de vegetação ou florestas (retirar). Em caso de incêndio, acione imediatamente o Corpo de Bombeiros (193), a Defesa Civil (199) ou a Polícia Militar (190).
E o ciclone bomba?
Em meio à onda de calor, um "ciclone bomba" também preocupa. A ventania provocada pelo fenômeno já provoca estragos em alguns locais do país. Em Minas, pode provocar temporais no Sul do Estado, Campo das Vertentes e Zona da Mata, com possibilidade de raios, fortes rajadas de vento e granizo.
Quer receber um alerta da Defesa Civil?
Os moradores de Belo Horizonte podem receber os alertas de risco de chuvas fortes, granizo, vendavais, alagamentos, risco de deslizamentos de terra e outros fenômenos meteorológicos pelo Canal Público do WhatsApp.
A população também pode acompanhar os alertas e as recomendações da Defesa Civil por SMS. Para se cadastrar, basta enviar uma mensagem de texto com o CEP da sua rua para o número 40199 e uma mensagem de confirmação será enviada na sequência. O serviço não tem custo.
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