Moradores de Belo Horizonte precisaram reforçar os agasalhos e a hidratação no início desta semana. Nesta segunda-feira (8), a previsão meteorológica indica que o dia na capital mineira será de céu claro a parcialmente nublado, mas com os termômetros marcando temperaturas muito baixas nas primeiras horas do dia e no período da noite.
De acordo com a Defesa Civil municipal, a temperatura mínima registrada foi de 10,2°C, enquanto a máxima estimada para a tarde não deve passar dos 24°C.
Além do frio, a população de Belo Horizonte enfrenta o desafio da baixa umidade relativa do ar, que deve despencar para a casa dos 25% no período da tarde.
O índice aciona o sinal de alerta por ficar bem abaixo do considerado saudável para o corpo humano. A Organização Mundial de Saúde (OMS) estabelece que os níveis ideais de umidade para o organismo devem circular entre 40% e 70%.
Veja orientações:
- Hidrate-se durante o dia; ⠀
- Prefira alimentos leves e frescos, como saladas, frutas, carnes grelhadas;⠀
- Evite frituras; ⠀
- Durma em local arejado e umedecido por aparelhos umidificadores, ou ainda coloque uma bacia com água;
- Evite atividades físicas ao ar livre e exposição ao sol entre as 10 e 17 horas; ⠀
- Evite banhos com água muito quente, para não potencializar o ressecamento da pele, se necessário use hidratante; ⠀
- Em caso de problemas respiratórios procure um especialista;
- Não provoque queimadas em lotes vagos, matas ou florestas. Em caso de incêndio avise imediatamente, ao Corpo de Bombeiros (193), Defesa Civil (199) ou Polícia Militar (190).